Zoeken

De impact van COVID-19 op psychologisch welzijn van studenten

Bijgewerkt op: 19 apr.

Covid 19, een tijdje geleden nog onbekend en intussen heeft het virus zowat de hele wereld door elkaar geschud. Een groep die de voorbije weken in het bijzonder in de media kwam zijn onze studenten. Ook zij hebben stevig te lijden onder het virus. We lijsten de punten bij studenten door Covid 19 en onze tips over hoe zij hier beter mee kunnen omgaan.

Studierichting keuze hasselt psychologenpraktijk Anthentiek

I. Ze voelen zich alleen (in hun worsteling )

Als student heb je normaal gezien (als je trouw naar de les gaat tenminste) bijna iedere dag contact met je medestudenten en je docenten. Als je iets niet begrijpt kan je vragen stellen zowel aan docenten als aan medestudenten.

Maar nu met corona val je plots zonder dit samen zijn, dit delen en steun vinden bij elkaar. Waar het in de aula door één of andere attente vriend of vriendin wel eens opgepikt werd als je je niet zo lekker voelt, is het in de anonimiteit van je studie- of slaapkamer vaak heel wat lastiger om echt gezien te worden of om hulp te vragen.

Maar ook voor docenten is het ineens niet meer zo makkelijk om op te pikken wanneer studenten er verward of verloren bij zitten. Ze worden plots gereduceerd tot een filmpje op een computerscherm. Studenten worden gedwongen om hun leerstof zelfstandig te verwerken. Niet alleen gaat dit heel wat trager (too much work too little time!) maar het concept van “ik stel een vraag in de les en krijg meteen een antwoord" valt ook weg. Via mail of andere online communicatiemiddelen,… zit er hoe dan ook meer afstand, ruis en vertraging op de communicatie. En laten we eerlijk zijn, dat maakt het niet altijd even gemakkelijk. Dus deze tijden zijn heel zwaar voor studenten.

Lieve studenten, ik voel de nood om jullie op het hart drukken dat jullie er niet alleen voor staan. Voel je dat je vastloopt? Voel je dat je met vragen over de leerstof zit, neem dan contact op met medestudenten, je leerkracht of een externe professional bij BijlesHuis. De bijlesdocenten daar hebben de nodige ervaring en achtergrond om je tijdens deze moeilijke periode online of aan huis te ondersteunen. Je kan er niet alleen terecht voor vakinhoudelijke uitleg, maar ook voor oefeningen of hulp bij plannen en leren leren.


Zit je met angsten en kan jij wel wat hulp gebruiken in het leren omgaan met die angsten of die storende gedachten, contacteer dan een psycholoog of therapeut. Bij Anthentiek (nu Kurago) willen we graag langs je lopen. Je kan zowel online als in onze praktijk bij ons terecht.

En ja natuurlijk snappen we dat het niet evident is om aan te geven dat het niet zo goed met je gaat of dat je last hebt met het verwerken van de leerstof, maar we gunnen je de moed om jezelf toch te laten zien zodat je de steun krijgt die je verdient. Want het bij jezelf houden , kost je vaak veel meer op lange termijn.


Studiekeuze hasselt voor studenten in hasselt bij psychologenpraktijk anthentiek uit hasselt die je helpt met studiekeuzebegeleiding


II. De stress neemt toe en de ontspanningsmogelijkheden nemen af

Let’s face it… Corona is de ergste stressfactor bij heel wat studenten. Plots ben je aan huis gebonden en vallen de energiegevers die tegengewicht boden aan de stress weg (bv. contact met vrienden, avondje film met je lief, fitness, stapje in de wereld zetten, reizen…). Daar bovenop nog eens een examen of bepaalde zorgen in de thuiscontext (bv een zorgbehoevende ouder,…) aan toe en je krijgt een gevaarlijke cocktail die leidt tot stress en een verminderd gevoel van welzijn… Weet dat het perfect normaal is om je in tijden als deze gefrustreerd, gestresseerd, angstig, verdrietig of wat dan ook te voelen. Dit is helemaal niet abnormaal. Ik gun je van harte dat je jezelf met dezelfde mildheid kan benaderen als je dat bij een vriend of vriendin zou doen. Wat zou je hen zeggen als ze het lastig hebben, welke tips zou je hen geven, wat zou je voor hen betekenen? En kan je dit ook op jezelf toepassen?

En als jij een hoofd hebt als het mijne, dan krijg je misschien geregeld onheilspellende gedachten toegegooid zoals “ Maar wat dan als ik niet slaag?”. En dan? Ja…wat dan? De wereld zal hoogstwaarschijnlijk niet stoppen met draaien. Je kan alleen maar je best doen. Stel jezelf de vraag of het er binnen 10 jaar toe doet of je met een 19 of een 11 afstudeerde of dat je toekomstige werkgever je zal vragen of je in de zomer van 2020 een herexamen had?

En misschien moet de focus in tijden als deze niet enkel liggen op slagen of niet slagen, maar is het belangrijker dat je op het einde van de rit kan zeggen “ik heb mijn best gedaan en ben tegelijkertijd gedurende dit hele covid avontuur een goede vriend/vriendin voor mezelf gebleven”.

54 weergaven