Sommigen onder  ons voelen zich wel eens ongemakkelijk in het contact met anderen. Een voorbeeld hiervan is wanneer je een presentatie moest geven voor een groot publiek. Of  dat je alleen aankomt op een trouw waar je niemand bleek te kennen.  Misschien ging je hart sneller slaan of je worstelde misschien even met het zoeken naar de juiste houding.  Uiteindelijk nam je je angst mee en ging je je presentatie of het gesprek met de ander aan.

 

Sommigen worden echter zo angstig in het contact met anderen dat ze niet meer kunnen functioneren of geen andere optie zien als zichzelf volledig terug te trekken uit sociale situaties. De angst om negatief beoordeeld te worden houdt je tegen en gedachten als “de ander denkt vast dat ik raar, saai of niet leuk genoeg ben” vangen hen steeds weer. Als deze beschrijving jou bekend voorkomt, zou het kunnen dat je activiteiten als “het voeren van een telefoongesprek” of “het etentje met je collega’s” uit de weg gaat.

 

De gevolgen van het vermijden van sociale interactie kunnen best groot zijn. Je functioneert niet zoals je dat zou willen. Wij mensen zijn immers sociale beestjes. Elk van ons heeft diep van binnen nood aan relaties met en  steun van anderen en dat is niet meer dan normaal.