Boeken, cursussen en nog heel veel samenvattingen die op je liggen wachten om nog te studeren terwijl je hoofd al helemaal vol zit. Je hebt een overvolle examenplanning en je hebt een gevoel dat je te laat bent begonnen. Daarenboven ervaar je veel stress en je weet dat je nog veel te doen hebt. Zie onderstaande vier tips die Anthentiek (nu Kurago)voor je heeft om je leer skills te boosten en je stress te reduceren.
1. Structuur en herhaling
Structuur en herhaling is heel erg belangrijk! Als er twee dingen zijn die je brein moet hebben om kennis op te slaan, zijn het wel structuur en herhaling. Een inhoudstafel is het middel om overzicht en structuur te maken. Hier verbindt je al je kennis mee. Eerst moet je vastleggen waar je je kennis plaatst alvorens je op de inhoud verdergaat (denk aan een mappenstructuur op een pc). Een inhoudstafel werkt ook als een soort ‘zoekmachine’ die je in gedachten kan herhalen tijdens het examen. Zo weet je perfect waar je het antwoord op een vraag kan plaatsen in de cursus. Als er geen inhoudstafel is dan maak je deze het best zelf! Een gouden tip: leer je inhoudstafel ALTIJD uit het hoofd.
Je start altijd eerst met hoofdzaken van bijzaken te scheiden. Focus je eerst op de titels, tussentitels en de kern van wat je geleerd hebt. Start met de essentie te begrijpen voordat je overgaat naar de bijzaken en details. Schema’s en mindmaps zijn hier wondermiddelen voor. Focus hierbij op de verbanden, gelijkenissen en verschillen (bv. tussen twee delen). Hierdoor krijg je een diepgaande kennis van die je niet snel vergeet.
2. Slim herhalen
Herhaling is zo belangrijk. De tijd is beperkt en dikwijls mag je al tevreden zijn als je alles één keer grondig kan herhalen. Herhalen doe je best constant in het leren. Bijvoorbeeld door op het einde van elk leren kort de hoofdzaak te herhalen en bij de start van een nieuw deel in bepaalde kernwoorden het voorgaande samen te vatten. Heel veel kleine herhaalmomenten maken, is superbelangrijk. Breng ook diversiteit in het herhalen: verander je volgorde en de invalshoek eens van wat je herhaalt. Schrijf of lees of vertel luidop… Zo slim mogelijk herhalen doe je door intelligentie op zoveel mogelijk verschillende manieren ‘op te slaan’.
3. Tijdsnood
Het is de dag voor de test en je bent in grote tijdsnood: je hebt nog veel te veel te doen. Je probeert zoveel pagina’s erdoor te jagen. Stress loert om de hoek. Toch is strategie de oplossing. Neem even een pauze en bekijk de leerdoelstellingen en wat je docent verwacht. Bepaal je belangrijke zaken en kijk welke delen je echt grondig wil doen en welke minder belangrijke zaken je sneller kunt afhandelen. Snel én grondig gaan niet hand in hand en je ervaart alleen maar meer stress als je veel duidelijk doet. Kijk ook je inhoudstafel en schema’s na en focus op de kern.
4. Black-out
Na veel leren, ben je klaar voor het examen. Je leest de eerste examenvraag leest en alles is één grote, blinde vlek geworden. Je hebt een back-out. Bij een black-out is je kennis nooit verdwenen maar alleen tijdelijk niet beschikbaar. Neem dan een 'mentale pauze’. Draai je blad om en kijk voor 5 minuten niet naar de vragen. Een tip is dat je korte ademhalingsoefeningen doet om te ontspannen. Start daarna aan heel simpele zaken van het vak: denk aan je eerste les, de docent, het handboek, … Probeer dan je geheugen door eerst de inhoudstafel of grote lijnen terug te brengen en op je kladblad neer te pennen. De rest zal positief volgen!
Het Anthentiek (nu Kurago) team wenst je veel succes met de examens! 🍀
Comentarios