Faalangst

Een schip ligt veilig in de haven, maar is niet gemaakt om in de haven te blijven.

Mensen met faalangst hebben een angst om te falen, waardoor ze geremd worden. Ze vinden het lastig om uit hun comfort zone te treden of te presteren in situaties waarin ze het gevoel hebben beoordeeld te worden. Denk hierbij aan examens of werksituaties. Mensen met faalangst komen niet tot het ondernemen van actie.

Komen deze beschrijvingen jou bekend voor en wil je hier wat aan doen? Lees dan hier beneden verder en we kijken samen hoe jouw vraag aan te pakken.   

Faalangst kent verschillende uitingsvormen

Beide vormen van faalangst zijn even hinderlijk voor ons geluksgevoel. Je verliest elk tikkeltje plezier in het leren, het werken enzovoorts, want je ziet alles waar er een kans is op minder goed presteren als een ontzettend hoge, niet te overwinnen berg. Moest je je herkennen in bovenstaande kenmerken, is het belangrijk dat je actie onderneemt. 

 

Actief

Als je last hebt van actieve faalangst ben je geneigd je ontzettend in te zetten om goede prestaties te leveren. Je verliest je in het leren, in het voorbereiden van je werk,…. Dit gedrag stel je maar met 1 doel: het vermijden van falen. 

Passief

Als je last hebt van passieve faalangst ben je geneigd je eerder passief op te stellen. Je stelt je werk tot het laaste nippertje uit, verzint smoezen om dingen niet te moeten doen of verschijnt met een uitvlucht niet op je examen. Het zou zelfs kunnen dat je je helemaal niet inzet voor je examen en je niet voorbereidt. Je vermijdt falen en betaalt hier soms een hoge prijs voor. 

Doelgerichte therapievormen

ACT en Positieve Psychologie

  • ACT: Mensen die last hebben van faalangst hebben vaker last van sterk hinderende gedachtes ("dommerik, dit ga je weer om zeep helpen") en van lastige emoties (angst, paniek, verdriet) . Ze laten deze gedachtes en gevoelens tussen hen en hetgeen belangrijk voor hen is in komen te staan. In het traject gaan we samen onderzoeken wat er tussen jou en je doelen in staat en hoe we anders met deze belemmeringen om kunnen gaan om jou toch toe te laten om te doen wat echt belangrijk voor je is. 

  • Positieve psychologie: in plaats van de focus te leggen op klacht, gaan we focussen op kracht. Bij deze werkvorm wil ik je bewust maken van je kwaliteiten, je vaardigheden en je zelfvertrouwen versterken. In plaats van extern gecontroleerd te blijven (je cijfers en je prestaties bepalen je zelfwaarde), evolueren we samen naar een meer intern gecontroleerd zijn (je zelfwaarde of goed gevoel is niet afhankelijk van je prestaties, rapportcijfer enz enz). Samen gaan we kijken waar jouw prioriteiten in het leven liggen (hoe belangrijk is presteren voor je en waarom?).

Wil je faalangst aanpakken en actie ondernemen? Nood aan een duwtje in de rug?

Aarzel niet en neem contact op voor een intakegesprek.

solution.png

Cliënten over trajecten rond faalangst bij Anthentiek

11.03.2019

Ann is een therapeute die competent en ervaren is om je te helpen met jouw problematiek. Zij geeft de juiste kennis en inzicht over hetgeen dat je ter sprake brengt. Zij creëert een veilige setting waarin zij zonder veroordeling zal luisteren. Je mag er zijn zoals je bent en er is basis voor accepta...

30.11.2018

Ik werd geconfronteerd met mezelf en heb geleerd dat mijn 'negatieve' kanten ook positief zijn.

05.05.2018

Ik wil je eerst en vooral heel erg bedanken. Als ik kijk naar hoe het met me ging een jaar geleden, dan kan ik toch wel zeggen dat er heel wat veranderd is. En dat had ik niet alleen kunnen doen!

Ik kwam naar jou omdat mijn angsten een grote invloed hadden op mijn dagelijks leven. Al na 2 sessies wer...

Please reload

Wij staan klaar om jou te helpen!

© 2019 Anthentiek >> Psycholoog & Loopbaancoach te Hasselt Limburg (BE) 

0032 467 031 592  | info@anthentiek.be

IBAN BE86 7350 4891 3650 | Ondernemingsnummer: 0692.853.281 | Privacy Policy

Please reload

Als jullie een therapeut of psycholoog in Hasselt (Limburg) zoeken, kunnen jullie bij Anthentiek terecht. Ik mag me misschien niet psycholoog noemen van de belgische wet, omdat ik als psycholoog in nederland afgestudeerd ben. Daarom noem ik mezelf therapeut. Ik doe in mijn praktijk te Hasselt Limburg echter alles qua therapie wat een psycholoog ook doet. Een therapeut leunt eigenlijk ook heel dicht aan bij een psycholoog. Alleen heeft een therapeut voor therapeut gestudeerd en een psycholoog voor psycholoog. Als je je niet goed voelt, hulp nodig hebt van een psycholoog of therapeut of loopbaanbegeleiding zoekt in Hasselt. Last hebben van een depressie, burn-out, faalangst of nood hebt een therapie of psychologische begeleiding kan je contact opnemen, met mij, als psycholoog en therapeut en coach van Limburg. Naar psychologische begeleiding geef ik ook therapie in limburg, hasselt en Genk. Ik woon momenteel in Hasselt, maar heb ook in Genk gewoond. Daarom dat ik zowel in Genk als in Hasselt, eigenlijk in heel limburg therapie geef. Een van mijn specialisaties is therapie geven over faalangst en eigenlijk ben ik ook goed in jobcoaching. Ik heb eerder als jobcoach en loopbaancoach gewerkt in Genk en in Hasselt. Loopbaancoaching is heel hot op dit moment, daarom dat ik het belangrijk vind om ook jobcoaching, naast therapie en psychologie te bieden. Ik werk ook als psycholoog in Nederlands limburg, dat is eigenlijk heel dicht bij Hasselt, Genk en Limburg. In Nederland vind je ook veel psychologen, loopbaancoaching vind je daar minder. Ik werk dus eigenlijk zowel als psycholoog, therapeut en jobcoach in Nederland als in Limburg. 

Als psycholoog, therapeut, loopbaanbegeleider en jobscoach help ik mijn klanten hun leven weer op de rails te krijgen. Ik ben werkzaam in Limburg (Hasselt) als therapeut. Anthentiek doet loopbaanbegeleiding in Hasselt op een authentieke manier. Ann Van Cauwelaert, de oprichter van Anthentiek is een voorstander van de authentieke en positieve coach benadering. Ze is werkzaam in Hasselt en heeft haar coachingspraktijk in Hasselt

Loopbaanbegeleiding met VDAB loopbaancheques bij loopbaancoach Anthentiek te Hasselt Limburg